住宅环境养生

易道养生–二经道师尉汤渺著

导读：“住宅环境养生”一文，是中国高级建筑人文环境规划师，中国地理堪舆风水名师，易道风水创始人，易道通玄养生，二经道师尉汤渺，提倡住宅环境养生，是人类人生的主要部门。住宅一定要有一个良好的居住环境，一来良好的环境能保障有良好的日常生活；二来良好的环境能有清心优雅的养生条件；三则良好的环境能保护一个人的人生健康，同是保护了合家人的健康长寿。人的生体健康有了保障，能使工作顺利，事业发展，财运兴旺，所以住宅环境养生是非常重要的。

一、住宅环境养生的前提理论

所谓环境养生，是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活工作的外部条件。在中国传统哲学里，人与自然的关系是一个有机统一的整体。适宜的生活环境可保证工作和居住的正常进行，促进人类的健康长寿，有利于民族的繁衍兴旺。反之，如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当，不仅损害人体健康，还会产生远期潜在危害，威胁子孙后代。

本堂认为：“环境养生，能使人健康长寿。”因人所居住环境是人类所处生活环境的重要组成部分，与人们的养生防病和健康保健关系非常密切。本堂主张居住环境风水和居室环境，对养生是非常重要的。其中，住宅环境涉及住宅选址、住宅朝向和住宅美化等因素，居室环境涉及居室高度和“藏风聚气”等。由于时代变迁和科学进步，对于居室温度、湿度、布置则融入了现代卫生学的观点。

从前人的遗著中可以看出，他们已经十分注意住宅的水、土、阳光及住宅的大小、高低对人身心健康的影响。千百年来，勤劳聪慧的中华民族创造出了种类繁多的各种建筑。上至帝王宫廷楼台殿阁，下至山林寺庙、石屋、竹楼，其选址和构建多符合养生学的原理，可供我们借鉴。

二、住宅环境养生风水论

本堂认为：阳宅要求坐实朝广，四周远山有情环抱，后山有倚，明堂宽容，要选择依山傍水的地势建筑住宅发祥。

依山建房，冬季山体及山上的树木作为天然屏障，可遮挡猛烈的风沙，减缓寒冷的气流；夏季山上茂密的树林，可减少阳光的强烈辐射，调节炎热的气候，且绿树成荫，鸟语花香，使人感到融身于美丽的大自然中，更增添生活情趣。傍水而居，使日常生活用水方便，尤其清澈甘冽、终年不断的山泉，可潮润空气，且很少污染。

孙思邈在他的《千金翼方》中也提到，只要住到背山邻水、气候清爽、土地肥沃、泉水清冽的地方，就能保证住户安宁。而且孙思邈也身体力行，据史料记载，他在老年时，就选择了山清水秀的环境，造屋植木，种花修池，至百余岁方乃驾鹤西去。自古僧侣皇族的庙宇行宫，多建在高山、海岛、多树林的风景优美地区，说明我国人民对于理想的养生环境的选择，是有独到认识的。

三、住宅环境选址宜忌 ——城市和农村住宅

本堂认为：阳宅（住宅）所建基地，必须要掌握好选址大局，要以形势、峦头、勘察风水为主，理气为要，选不好址，建好宅也是不吉而言。选址要求能达到“藏风聚气、避风向阳、藏龙卧虎、钟灵毓秀”之地。从而发祥“人杰地灵，物华天宝。”

易道风水原则：1、不选无人烟之地 。2、不选旷野气散之地。3、不选坟场迁移之地。4、不选大破石塘之地。5、不选庙周之地。6、不选前高后空之地。7、不选四大皆空。8、不选龙虎铁钳。9、不选白虎穿堂。10、不选青龙逃走。11、不选朱雀迫宫。12、不选玄武断腰。又、不选路形反跳。

再、不选水逆叛党。

诀云：山水有情，眷恋顾主。龙虎护宅，宅中藏贤。朝山伏案，贵人护助。山水无情，来去叛逆，为假局。又云：识得真假局，方为风水成；不学峦头法，汪读罗经书。

四、住宅建造立向

住宅朝向建房座向的选择是根据地理位置所决定的。

本堂认为：人能发地，是人有仁义之善，悦创造，地来发人是地与龙向所合，为地成。又曰：天地人三合之纲纪，是召吉去凶之规范。就我国大部分地区而言，建房的最 佳座向是坐北朝南，因为这样有利于室温调节。在我国的冬季尤其是北方，经常西北风劲吹，寒流袭人，如房门朝北，冷风可直入室内；在夏季，东南风吹拂，如房门朝北，凉风就不能直接进入室内，室内空气不流通，闷热憋气。坐北朝南的另一个好处就是有利于室内采光。我国地处北半球，太阳位置多半偏南。夏季温度偏高，太阳光线与南墙的夹角小，墙面和窗户接受太阳辐射热量反而减少，尤其中午前后，太阳的位置最 高，阳光几乎直射地面，强烈的阳光照不到室内，避免了室温过高，使得房间内可略微阴凉一些。反之，冬季太阳偏低，阳光从外面直射进来，如房门、窗户朝南，阳光可以直接照入室内，且光照时间较长。因此，条件允许时，最 好选择南向建房。

五、住宅环境优美养生

诀云：“养在清静，生在心。”要养生必定要有一个安静的地方，舒适的居处。环境优美，藏风聚气。山清水秀，避风向阳。流水潺潺，草木欣欣。莺歌燕舞，鸟语花香之地。诗曰：“云霞生异彩，山水有清香；晚年逢盛世，高寿乐升平。”

居住环境与健康人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的。因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅和营造房屋，创造一个科学合理、舒适宁静的居住环境，对保障身心健康、延年益寿是非常重要的。自古以来，中国人就十分重视选择住宅环境，认为适宜的住宅环境不仅能为人类的生存提供基本条件，还能有效利用自然界中对人体有益的各种因素，使体魄强健，精神愉快。

六、住宅择因地制宜

因地制宜设计我国地域广阔，全国分为不同建筑气候区。

本堂认为：建造宅舍，要因地制宜，当迎则迎，应避则避，察勘前后左右，高底贯注，轻重较量。在居室建筑上，要考虑到各地区的地理气候、生活习惯和物质条件，因地制宜设计出不同风格的房屋结构。如我国北方雨水较少，故屋顶设计坡度小，而南方雨水多，屋顶设计坡度就大；再如墙壁厚度，东北一带流行夹层暖墙，建筑用砖也比普通规格厚，这就是为了适应当地漫长的冬季取暖需要。还有陕北的窑洞、草原上的毡房、西南边陲的竹楼，这些传统建筑都体现着各地鲜明的气候和地域特色。

环境养生诗－二经道师

住宅环境养生，人与自然有情，

喜悦常伴一生，四季平然康宁。

佳配四道五要，定胜仙药妙方，

仁义欢乐养性，百岁之年超龄。

附：四道五要养生诀

四道养生诀：

一道动，养生靠锻炼，活动筋骨通血气；

二道静，养生要休息，减少消耗怡神气；

三道食，养生均营养，饮食有节二便畅；

四道居，养生要有常，精神愉快情绪好。

五要养生诀：

第 一 要淡泊：小视名权利。得失相联结，祸兮福所倚。含笑谈人生，胸中荡春意。

第 二 要超脱：不要多参予。离位少谋政，勿再争高低。甘当局外人，鲜花铺满地。

第 三 要宽容：胸怀若天地。得忍且忍让，能过便过去。记恩不记怨，惊雷化春雨。

第 四 要知足：莫要多攀比。机遇不相同，自然有差异。常念众先烈，尤怒自平息。

第 五 要活动：且忌孤闷寂。花鸟琴棋画，尽情寻乐趣。少忆伤感事，多听鹊报喜。

总诀：四道五要俱做到，养生好靠老，功行得圆满，百岁方健壮。

住宅环境养生诗—二经道师

花为媒鸟作伴，明月清风一杯酒。

天为冠地作毡，山清水秀百年欢。

君常来吾作伴，香茶疏菜情不断。

天外天我不管，环境养生福自然。

——2015年 乙未 季夏 会稽山上

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